パーソナルトレーナー詳細

ジム初心者~上級者まで幅広くカバーする万能トレーナー

下田 亮良

• 公式3,850円プラン対応

初心者の方大歓迎です！ 〜こんなお悩みはありませんか？〜 ■ジムに入会したけどどんなトレーニングをしたらいいのか分からない ■デスクワークばかりで身体がダル重い ■綺麗なボディラインの身体を目指しているけど、トレーニングが合っているか不安だ ■ダイエットがうまくいかない(リバウンドを繰り返す) ■何歳になっても健康で元気な体をつくりたい 是非、そんなお悩みを解決させてください☆ 〜まずは身体の機能を活かした姿勢を作りましょう〜 姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、身体の内側の筋肉が働きにくくなります。 その結果、本来の動作ではない動きをしてしまい効かなくなってしまいます… これはダイエットでも同じでインナーマッスルの活動が低下することにより内臓代謝や神経バランスが崩れます(身体が疲れやすくなります) 一緒に正しい骨の位置を作り、楽しい生活を送りましょう！！ 〜過去の事例〜 ①巻き肩がお悩みの20代女性→2ヶ月で解消、現在はより美しいボディラインを目指し現在もパーソナルトレーニングを継続中 ②デスクワークで身体に不調が出て、医師から運動を勧められた50代男性→3ヶ月で5kgの減量に成功し腰痛も緩和 ③ダイエット目的の30代女性→3ヶ月で7kgの徐脂肪に成功 ④初ボディビル大会に出場予定の30代男性→軸を意識したトレーニングにより2ヶ月で審美性の高い美しい身体へ etc... 事例はあくまでも一部です そのほかにもたくさんの方に効果を感じていただきたいので、どんなお悩みでもお気軽にご相談ください！

日時調整･質問など気軽な相談OK！